Lachen a menudo debe ser la mejor medicina y aliviar todos los problemas que pueden intervenir en nuestro camino.
Y parece que la afirmación puede dar una cierta verdad: si los científicos encuentran una risa del vientre al día, el riesgo de depresión se reduce significativamente.
En un estudio, se observaron 32,000 adultos por un período de seis años para reconocer los efectos de la risa en su estado de ánimo.
Se les preguntó con qué frecuencia se rieron en voz alta, y esto se comparó con un diagnóstico posterior de depresión.
Los resultados mostraron que cuantas más personas se reían, menos el riesgo de diagnóstico posterior.
Si solo hace esto un día a la semana, es probable que desarrolle depresión al 26 por ciento, mientras que aquellos que nunca se ríen tenían una mayor probabilidad de que el 49 por ciento fuera diagnosticado.
No está claro exactamente cómo la risa podría prevenir la depresión, pero se supone que está conectado a un espejo inferior de la hormona del estrés cortisol.
También fortalece el sistema inmune y reduce la inflamación, la causa básica de muchas afecciones.
Los científicos han descubierto que una risa del vientre reduce el riesgo de depresión por día
Los investigadores de la escuela de posgrado japonesa de la Universidad de Medicina de Nagoya escribieron en el Journal of Affective Trastornos: “Encontramos a los participantes que nunca o casi nunca se rieron en su vida diaria, el riesgo de que se reían casi todos los días.
“La risa frecuente puede dar ventajas para la salud mental, (y) promover la resiliencia física al promover la salud cardiovascular, respiratoria y musculoesquelética”.
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