Queensland Great Dale Shearer impresionó a sus seguidores en las redes sociales mostrando su increíble programa de entrenamiento.
El antiguo Flyer de Queensland, que generalmente se considera uno de los más grandes afuera en North Rhine -Westphalia, lanzó varias instantáneas de sí mismo que encendieron su bicicleta de entrenamiento, trabajó duro en la máquina de remo y levantó un pequeño lata.
Curiosamente, la estrella, de 60 años, nacida en Queensland, también hizo horrorizar a algunos de sus seguidores de Facebook cuando se puso un jersey de Port Adelaide AFL mientras estaba en el gimnasio.
“S *** Camisa que tienes allí, Rowdy”, dijo uno de sus seguidores.
La ex estrella de Footy, que hizo 26 apariciones para los Maroons y ganó 20 sombreros para los canguros, parecía en gran forma cuando tuvo un entrenamiento intensivo que incluía dos horas de cardio y una extensa sesión de peso.
“En el inicio de vuelo”, escribió en Facebook.
Dale Shearer (imagen) impresionó a sus seguidores de las redes sociales al mostrar su programa de entrenamiento loco
La ex estrella de NRL, que interpretó a Origin Footy para Queensland, también sorprendió a algunos en línea
‘Five y cuarenta y cinco minutos de pesas ligeras, altas repeticiones. Una hora en la bicicleta. Media hora en el remero. Cuatrocientos abdominales en vapor. ‘
Después de presentar su loco plan de entrenamiento, transmitió un mensaje inspirador a otros que querían ponerse en forma, y al mismo tiempo explicó que este era un mensaje para continuar trabajando en su estado físico.
“No disfruto como antes”, dijo Shearer.
‘(I) noté aquí para volver ahora. No quiero ser un renuncia.
Durante su respetada carrera como un fútbol, Shearer, que es conocido con amor como “Rowdy”, jugó para varios equipos alrededor del NRL, incluidos Manly, Brisbane, Gold Coast Segulls, South Queensland Crusers, los vaqueros y los abrigos.
También jugó en 26 apariciones en el estado de origen para los Maroons y fue cubierto 20 veces para los canguros.
A principios de este año, Shearer, quien también disfrutó de un corto período de tiempo en Inglaterra en Inglaterra en la temporada 1987/88, explicó que su carrera ni siquiera hubiera llegado si no hubiera sido por su difunta esposa.
Habla durante una entrevista Abc nrl diarioSe le preguntó al hombre de 60 años si tenía la sensación de que había llevado una vida plena y al lado del campo.
A principios de este año, Shearer explicó, quien también tuvo un corto período de tiempo con Widnes en la temporada 1987/88 en Inglaterra
Explicó que chocó cardio durante dos horas antes de alcanzar los pesos
El diseñador varonil afuera reveló que su estado físico era una de las cosas de las que se sentía orgulloso durante su respetada carrera.
“Ah, definitivamente había altibajos”, dijo Shearer en el podcast.
“La mayoría de la gente sabe que perdí a mi esposa por el cáncer. Tenía solo 39 años y habíamos estado fuera desde la escuela.
“Ella fue la que en realidad … si no estuviera en el auto conmigo, no habría terminado con Manly”, dijo, habló en su viaje en 1985 para unirse a las Águilas Sea de Mackay.
“Estaba feliz de darme la vuelta y jugar para lugares en el monte”, agregó.
“Estuvimos en el camino y bajamos, bajando por la calle durante unos 20 minutos. Siempre he sido un poco de familia y viví en el monte.
“Y dije:” No creo que lidie con este gran humo. Ella dijo: “Estamos llenos, vamos, vamos a ir”.
Añadió: “Si ella no estuviera en este auto conmigo, no habría llegado allí a ese momento … ese día no estaba interesado en ir al gran humo”.
Shearer admitió que se estableció en Manly con bastante rapidez y agregó que una de sus mayores propiedades podría ser su brillante aptitud.
“Siempre he estado en forma. La gente me llamaba entrenador de armario. Creo que es un gran secreto para mi éxito. Squash fue un asunto clave, me encantaba jugar al squash”, dijo.
Explicó que no se sentía lo suficientemente en forma cuando llegó a Manly, por lo que hizo un programa de entrenamiento de 31 días, hizo carreras de transbordadores y conversaciones a larga distancia y cambió su estado físico.
