Una foto de Jude Bellingham durante un inusual ejercicio de entrenamiento en el Real Madrid se volvió viral el pasado miércoles, pocas horas después de que Inglaterra se clasificara para el Mundial del próximo verano sin su presencia.
La superestrella del Real Madrid, considerada uno de los talentos más brillantes de Inglaterra, sorprendentemente quedó fuera del nuevo equipo de Thomas Tuchel a pesar de su regreso de una lesión.
La audaz decisión de Tuchel finalmente dio sus frutos cuando Inglaterra venció a Letonia 5-0 el martes para clasificarse para el torneo del próximo verano en Estados Unidos, Canadá y México.
Ahora el centrocampista del Real Madrid tiene menos de un mes para demostrar su valía en los Tres Leones antes de que comience el próximo parón internacional en noviembre.
Y menos de 24 horas después de la última final en Riga, Bellingham fue fotografiado trabajando duro en el entrenamiento y esforzándose hasta el límite en un ejercicio poco común que cautivó a los fanáticos del fútbol de todo el mundo.
La fotografía, que fue compartida en la cuenta oficial de Instagram del Real Madrid y que ya acumula más de 750.000 me gusta, muestra al inglés en pleno vuelo mientras sujeta una pesa rusa y unas bandas de resistencia en las plantas de los pies.
El mediocampista hinchó las mejillas y mostró una expresión de concentración en su rostro mientras levantaba la pesa rusa de 14 kg. El ejercicio de vuelo llevó a un fanático a referirse a Bellingham como el “hombre volador”.
Una foto de Jude Bellingham durante un inusual ejercicio de entrenamiento en el Real Madrid se volvió viral el pasado miércoles luego de que el club de La Liga la compartiera en su cuenta oficial de Instagram.
Bellingham se quedó en Madrid entrenando tras no ser convocado por Thomas Tuchel para la selección de Inglaterra
Ahora que Inglaterra está clasificada para la Copa del Mundo, Bellingham estará ansioso por impresionar a Tuchel en las próximas semanas.
Según fuentes anónimas del club consultadas el atletaEl ejercicio forma parte de una actividad grupal más amplia que realizan todos los jugadores del Real Madrid.
El ejercicio secreto se basa en una sentadilla tradicional, pero es mucho más exigente que los ejercicios que se realizan en el gimnasio habitual.
En primer lugar, las bandas de resistencia ayudan a los jugadores a crear una contracción pliométrica mientras saltan, un ejercicio que crea un ciclo de estiramiento y acortamiento y promueve la fuerza muscular.
Los estallidos de velocidad y potencia de jugadores como Bellingham se ven favorecidos por esta contracción.
Según los expertos, a las estrellas del Real Madrid también se les dice que apunten con los pies hacia afuera cuando realizan el movimiento para crear una posición de “sentadilla de sumo”.
Al realizar la sentadilla de forma explosiva se fortalecen más los músculos aductores.
La pesa rusa, junto con las bandas de resistencia, aumenta la intensidad del ejercicio añadiendo peso.
Se dice que la sentadilla sumo adaptada fue uno de los nuevos ejercicios introducidos en el Real Madrid por el renovado cuerpo técnico que llegó con Xabi Alonso en mayo.
Bellingham fue titular con el Real Madrid en la victoria por 1-0 sobre Getafe el domingo.
Las fuentes dijeron que podría suponer una “sorpresa” para quienes no estuvieran en el Bernabéu, pero destacaron que el ejercicio era “algo completamente normal” para los jugadores.
Bellingham fue titular el domingo cuando el equipo de Alonso venció al Getafe por 1-0 gracias a un gol de Kylian Mbappé.
El Real Madrid se enfrentará a la Juventus, el FC Barcelona y el Liverpool en tres de sus próximos cuatro partidos.
