La estrella del fútbol Sonny Bill Williams confesó que sintió que había fracasado como padre mientras sus hijas luchaban con los efectos de un evento deportivo agotador.
El dos veces internacional neozelandés ha hablado de los efectos negativos del “sobreentrenamiento” en sus hijos en un nuevo vídeo publicado en las redes sociales, al tiempo que ofrece consejos a otras madres y padres que se enfrentan al problema.
Cada vez más padres australianos sufren agotamiento y problemas de salud en sus hijos porque se esfuerzan demasiado en el entrenamiento y la competición.
“Recientemente, mis dos hijas compitieron en una competencia de rescate en surf… y hombre, quedé impresionado porque aprendí una lección valiosa”. Williams dijo en Instagram.
“Los niños compitieron… durante cuatro días, de cinco a 10 horas, en temperaturas superiores a los 30 grados, calurosos y húmedos.
“Al tercer día, mi hija estaba agotada y yo me sentía un fracaso.
Sonny Bill Williams (en la foto con cuatro de sus cinco hijos) habló sobre los peligros del sobreentrenamiento para los atletas jóvenes.
La estrella del fútbol de 40 años (en la foto) ha dado consejos a los padres para mantener a sus hijos sanos y felices mientras practican deporte
Williams (en la foto) fue uno de los jugadores más en forma de la NRL durante sus días como jugador.
“He sido atleta durante tanto tiempo… lo principal en lo que me he concentrado y de lo que estoy orgulloso es la recuperación”. Así que publiqué que regresé a casa (después del evento que salvó vidas) e investigué un poco sobre atletas jóvenes.
“Ahora mismo hay una enorme epidemia entre los niños y, especialmente, las lesiones por sobreentrenamiento”.
Williams luego reveló que su hija tuvo problemas de salud después de asistir al evento.
“Un mes después de este torneo, mi hija tiene problemas de rodilla y tobillo, y se debe simplemente al sobreentrenamiento”, afirmó Williams.
A continuación, el padre de cinco hijos dio a los padres consejos para sacar el máximo partido al deporte de sus hijos y al mismo tiempo mantener su salud.
“Padres de atletas jóvenes, esto es para ustedes”, subtituló Williams en su publicación de Instagram.
“Aquí hay cinco puntos que los atletas jóvenes deberían marcar”.
“En primer lugar, la recuperación es la reina”. ¿Y cuál es el rey de la recuperación? Dormir.
La ex estrella de los Roosters (en la foto con su esposa Allana) ganó el puesto de primer ministro de la NRL con el club fundador en 2013.
El dos veces internacional neozelandés regresó a la NRL por un breve período con los Chooks en 2020 después de casi seis años fuera del juego.
“Así que yo diría que de ocho a diez horas es un nivel básico”. Los niños necesitan dormir, mi hija necesita dormir si quiere rendir al máximo.
“Número dos, hidratación y nutrición”.
“Aliméntalos con alimentos integrales”. ¿Cómo se puede esperar que rindan al máximo si su energía no está tan llena como debería?
“Número tres, eso fue genial y lo vamos a implementar en mi hogar: la edad de su hijo, sus hijos ya no deberían hacer ejercicio durante la semana”.
“Mi hija tiene 11 años y no entrenará más de 11 horas a la semana”.
Williams alentó además a los padres a dejar que sus hijos practiquen una variedad de deportes y a trabajar con ellos para desarrollar una meta para su desarrollo.
El mensaje de la ex estrella de los Bulldogs y All Blacks fue repetido por otras ex estrellas de la NRL.
“Bien dicho, Sonny. “Tuve siete operaciones cuando tenía 18 años”, escribió el ex compañero de equipo de los Roosters, Boyd Cordner.
“Sólo por estar sobrecargado de trabajo y hacer demasiado… a una edad temprana… no sabía nada mejor”.
“Me encantan los hechos, hermano”, añadió el internacional de las Islas Cook Brad Takairangi.
Williams ganó un puesto de primer ministro en la NRL en su primer año con los Sydney Roosters en 2013.
El hombre de 40 años también boxeó profesionalmente y ostentó el título de peso pesado de Nueva Zelanda.
