- ¿Tienes una historia? Correo electrónico: john.james@daily.mail.co.uk
En enero, dos de cada cinco (43 por ciento) trabajadores del turno nocturno del NHS y otros servicios de emergencia podrían pasar tres días o incluso más sin luz solar, según un nuevo estudio.
Casi una cuarta parte (24 por ciento) de los encuestados dijeron que esto les hacía sentirse aislados del mundo exterior.
Investigación realizada por tarjeta de luz azul descubrió que los trabajadores británicos del turno de noche sólo reciben 29 minutos de luz diurna real en su jornada laboral habitual en enero, lo que equivale a sólo 2 horas y 25 minutos en una semana típica.
Mucho personal de primera línea en el NHS, los servicios de emergencia y los sectores de atención trabajan en turnos nocturnos irregulares y exigentes y están Como resultado, duermo durante gran parte de la ya limitada luz del día de enero.
El estudio encontró que, en comparación con otros trabajadores, los encuestados perdieron un promedio de 12 horas y 57 minutos de luz solar por semana laboral mientras estaban despiertos, el equivalente a perder un día completo de luz solar.
Mientras tanto, todos los que se levantaron en la oscuridad y regresaron a casa después del atardecer informaron sentirse agotados e irritables.
Y es posible que algunos trabajadores de primera línea ya estén tomando medidas positivas para lograr el “horario de verano”.
Las investigaciones han descubierto que quienes trabajan en turnos extenuantes tienen más probabilidades de ser proactivos a la hora de contrarrestar la falta de sol invernal.
En enero, dos de cada cinco trabajadores del turno de noche del NHS y otros servicios de emergencia podrían pasar tres días o incluso más sin luz solar.
Más de la mitad de los británicos que reservaron unas vacaciones en enero dijeron que buscaban mejorar su estado de ánimo. Un viaje está diseñado para ayudarles a mantener la motivación e incluso la energía en el trabajo cuando la moral está en su punto más bajo.
Cuando se trata de destinos de ensueño que ayudan a la gente a pasar enero, la España continental ocupa el primer lugar, seguida de las Islas Canarias y Grecia, todas las cuales cuentan con un sol confiable en enero y febrero.
Pero no siempre es necesario irse demasiado lejos en busca de vitamina D.
Según la Met Office, la Isla de Wight es el lugar más soleado del Reino Unido.
De hecho, la isla frente a la costa sur tiene un promedio de más de cinco horas de sol al día, superando a Kent, Essex y Cornwall.
Sin un feriado que esperar, uno de cada cinco dijo que no sabe qué hacer para compensar la pérdida de luz solar durante los turnos nocturnos, por lo que sonríen y soportan hasta que los relojes retrocedan a fines de marzo.
En declaraciones al Daily Mail, la experta en viajes Tracey Davies compartió algunos de los mejores consejos para el “verano”, incluidas escapadas económicas y formas de disfrutar el día en el área local.
La experta en viajes Tracey Davies dijo: “Atravesar los oscuros días de invierno es difícil para cualquiera, pero puede ser particularmente estresante si trabajas por turnos”.
“Si su pago de vacaciones es un poco ajustado, piense en sus horarios de turnos y en dónde podría tomarse tres o cuatro días libres”.
“Se puede llegar a las zonas más cálidas de Europa continental en menos de tres horas en avión, lo que sin duda es factible para un fin de semana largo bajo el sol”.
“La Costa del Sol de España y la región del Algarve de Portugal tienen cada una unas buenas seis horas de sol real al día”.
Canarias ofrece destinos de ensueño para superar la tristeza invernal en enero
Rebecca Clarke, jefa de asociaciones de Blue Light Card, que encargó el estudio, dijo: “Todos enfrentamos el problema de la disminución de la luz solar en invierno, pero nuestra investigación muestra que está impactando la fatiga y la motivación de algunos de nuestros miembros que trabajan en turnos de noche”.
“No sorprende que esto esté generando un mayor interés en reservar unas vacaciones, por lo que nos hemos asegurado de tener opciones asequibles y flexibles para aquellos miembros que buscan mejorar su estado de ánimo y recuperar algo de luz solar este enero”.
tarjeta de luz azul es una tarjeta de membresía de Servicios de Emergencia, NHS, Atención Social, Comunidad Educativa y Fuerzas Armadas que permite a los miembros activos ahorrar £3,126 al año.
