QUERIDA HARRIETTE: Tengo una gran familia y una larga lista de amigos que he construido a lo largo de los años en la universidad, el trabajo, mi hermandad, mi vecindario, clubes comunitarios, la iglesia y mucho más.
Cuando mi esposo y yo estábamos planeando nuestra boda, nos dimos cuenta de que nuestra lista de invitados era demasiado larga y que mi proceso de eliminación se basaba en la proximidad social actual: lo cerca que estoy de una persona ahora.
Un amigo con el que crecí, alguien a quien todavía amo pero que simplemente no veo ni hablo a menudo, se acercó a mí después de la boda para insultarme.
Incluso después de enterarse de las invitaciones que se habían enviado, asumió que su invitación llegaba un poco tarde. Me acusó de ser pretencioso y de pensar que era mejor que nuestros amigos de la infancia.
¿Cómo reacciono ante un mensaje como este? Ella está completamente equivocada en mi razonamiento y, aunque todavía la amo, no debería tener que explicar mis elecciones de vida a alguien que alberga tanta animosidad.
— Lista de invitados
QUERIDA LISTA DE INVITADOS: Los sentimientos de tu amigo de la infancia están heridos. Ella arremetió de manera inapropiada, pero espero que puedas ver más allá de eso.
Vuelve a llamarla y discúlpate por no poder invitarla a tu boda. Dígale que, si bien quería incluir a todas las personas cercanas a usted en su vida, no tenía el espacio ni el presupuesto para hacerlo. Ha tenido que tomar decisiones difíciles al limitar su lista de invitados a sus familiares y amigos más cercanos actuales. Dígale que cuando era niño no quería lastimarla ni a ella ni a nadie más.
QUERIDA HARRIETTE: Estoy luchando por controlar mi salud. Mi médico me advirtió que era prediabético.
He visto a otras personas de mi edad sufrir diabetes y algunos de los efectos secundarios que conlleva cuando el tratamiento y la dieta no se toman en serio, pero por alguna razón eso no parece ser suficiente para cambiar mis propios comportamientos.
Realmente no como muchos dulces, pero creo que mi amor por la pizza, la pasta, los bagels y otros alimentos ricos en carbohidratos es el verdadero culpable.
Desde que recibí esta actualización de salud, intenté hacer algunos cambios, pero estoy volviendo a caer en mis viejos hábitos y antojos. A menudo pienso en lo que voy a comer a continuación.
¿Tengo adicción a la comida? Tengo miedo de no poder controlar mis propios hábitos alimentarios, ni siquiera por mi propio bien.
– Salud en juego
QUERIDA SALUD EN JUEGO: Cambiar hábitos es difícil para todos. Tu antojo de comida es real y debes satisfacerlo. La buena noticia es que eres consciente de ello.
Pídale a su médico que lo derive a un nutricionista que pueda ayudarlo a planificar sus comidas y crear disciplina en torno a la alimentación. Date gracia al cambiar tus hábitos, pero tómate esto en serio. Ha sonado la alarma de que eres prediabético. Trabaja lo más duro que puedas ahora para evitar la diabetes en toda regla en el futuro. ¿Ha consultado con su médico acerca de tomar nuevos medicamentos para bajar de peso?
Es posible que también desees consultar a un terapeuta para que te ayude a analizar tu relación con la comida. Si tienes adicción a la comida, un profesional puede ayudarte a afrontarla.
Harriette Cole es estilista de vida y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa que ayuda a las personas a acceder y alcanzar sus sueños. Puede enviar preguntas a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
