Paddy McGuinness mostró sus abdominales marcados y sus bíceps abultados mientras posaba sin camisa para la portada de la edición de abril de Salud de los hombres Reino Unido Revista.
La personalidad de televisión de 52 años completó un agotador desafío de pérdida de peso de 75 días y reveló cómo “tocó fondo” antes de cambiar su vida en una reveladora entrevista que acompaña al rodaje.
Paddy bromeó diciendo que “se veía tan mal” antes de comenzar su viaje de acondicionamiento físico que la gente inicialmente asumió que su foto de “antes” había sido alterada usando IA.
En la sesión, el comediante vestía pantalones deportivos negros y posaba con un plato de 20 kg con la esperanza de “mostrar a otros chicos que se puede hacer”.
Hablando sobre el desafío, Paddy dijo: “Pensé que iba a tener una verdadera explosión y tocar fondo”.
“No lo recomiendo”. Personalmente, pensé: “Veré si puedo salir de esto”.
Paddy McGuinness mostró sus abdominales marcados y sus bíceps abultados mientras posaba sin camisa en una nueva sesión de fotos el martes.
La personalidad de televisión de 52 años, que completó un desafío de pérdida de peso de 75 días, reveló cómo “tocó fondo” antes de cambiar su vida mientras presentaba la edición de abril de Men’s Health UK.
Continuó: “Cuando miras Men’s Health a lo largo de los años y a las personas que han estado en la cima, piensas: ‘Dios mío, parecen tallados en piedra'”.
“Personalmente, como hombre de 52 años y persona normal, es bueno para mí mostrarles a otros que se puede hacer”.
“Algunas personas dijeron: ‘Obviamente tú tomaste la primera fotografía’. ¡Maldita sea, deberías hacer IA en la foto de después, no en la de antes! Pensé: “¡Jesús, me veía tan mal!”
Paddy explicó que desde que cambió su vida, ha sentido una sensación de claridad que no tenía cuando su dieta era mala.
Sin embargo, celebró el final de su desafío con un curry y un batido, pero no estuvo a la altura de las expectativas.
“Me lo comí pero no obtuve lo que esperaba, simplemente me sentí como una mierda”. De hecho, cambió algo en mi cerebro en cuanto a hábitos”, explicó el comediante.
Mientras hablaba de su propia salud mental y la importancia de buscar ayuda, Paddy añadió: “Conocer a algunas personas que se han suicidado me hace pensar más en mis sentimientos”.
“No quiero terminar en un estado en el que todos piensen que estás bien y no lo estás, y luego sea demasiado tarde”.
Paddy bromeó diciendo que “se veía tan mal” antes de embarcarse en su viaje de acondicionamiento físico. La gente inicialmente asumió que era suya antes de que la foto fuera alterada usando IA.
A principios de este año, Paddy sorprendió a sus seguidores en las redes sociales al revelar su cuerpo musculoso después de participar en el programa de estilo militar.
En la sesión de fotos adjunta, vestía pantalones deportivos negros y posaba con un plato de 20 kg, con la esperanza de “mostrar a otros muchachos que se puede hacer”.
Paddy explicó que desde que cambió su vida, ha sentido una sensación de claridad que no tenía cuando su dieta era mala.
A principios de este año, Paddy sorprendió a sus seguidores de las redes sociales al revelar su cuerpo musculoso después de someterse al método de ejercicio 75 Hard, un programa de estilo militar que combina ejercicio, dieta y estricta autodisciplina.
Los expertos advierten que, si bien algunas personas ven resultados impresionantes, el programa no es para todos y requiere un estricto cumplimiento de una serie de reglas aparentemente arbitrarias.
Lanzado en 2019 por el empresario estadounidense y autoproclamado “dominador certificado” Andy Frisella, el régimen de alta intensidad de 75 días pretende brindar un enfoque holístico de la salud que a menudo resulta en una pérdida de peso significativa.
La entrevista completa con Paddy McGuinness se puede leer en la edición de abril de Men’s Health UK, disponible a partir del 17 de marzo.
El programa consta de cinco elementos cruciales: adherencia a una dieta no especificada pero “limpia” y desafiante, sin días de trampa; beber al menos un galón estadounidense de agua por día (aproximadamente 3,8 litros); Complete dos sesiones de entrenamiento de 45 minutos al día, una de las cuales debe ser al aire libre. Leer 10 páginas de un libro de no ficción; y tomar fotografías diarias del progreso.
Lo más importante es que si transgredes alguna de estas reglas (por ejemplo, al leer nueve páginas en lugar de diez), tendrás que empezar de nuevo desde el primer día.
El alcohol está estrictamente prohibido, al igual que las comidas trampa, y los participantes no pueden modificar el programa para hacerlo más fácil, independientemente de su nivel básico de condición física.
Para Paddy, esto significó renunciar a un atracón de dos meses en el que se daba atracones de pasteles y galletas, regados con cerveza.
Aparece en el Espectáculo de desayuno de Scott Mills En enero dijo: “El mejor consejo ante un desafío como este es no hacer demasiado de inmediato”.
Y añadió: “El 75 son dos entrenamientos al día, de 45 minutos cada uno, uno tiene que estar afuera, el otro tiene que estar adentro”. El yoga puede realizarse en interiores, no tiene por qué ser un gimnasio. Es agradable salir a caminar al aire libre o lo que sea, sólo es cuestión de salir y hacerlo”.
“Me desmoroné durante las primeras dos semanas y literalmente no podía levantarme de la cama, me dolían las extremidades y todo, así que comencé a entrenar un poco diferente”.
Por aburrimiento, Paddy decidió abrazar la tendencia viral y utilizó como motivación su desafío anterior Children In Need, en el que recaudó £ 7,5 millones para organizaciones benéficas montando una bicicleta infantil personalizada de los años 70 por el Reino Unido durante cinco días.
La entrevista completa con Paddy McGuinness se puede leer en la edición de abril de Men’s Health UK, disponible a partir del 17 de marzo.
