Querido Eric: Mi hija de 40 años y su cónyuge viven en un departamento con sus hijos. Ambos crecieron en casas limpias y ordenadas.
Sé que siempre han pagado el alquiler a tiempo, sin importar dónde vivan. El problema: ambos son malos.
Llevan menos de seis meses en su apartamento actual. Su patio está lleno de basura, macetas sin usar, una aspiradora, muebles de jardín y juguetes, la única unidad de este tipo en todo el enorme complejo. Sé que por dentro es igual de malo.
En el pasado, me ofrecí a limpiar con ellos, pero se ofendieron tanto que no quisieron comunicarse durante un mes porque yo era parcial, y luego se negaron a tener a los niños.
Cada año el propietario no renueva su contrato de alquiler. Sucede todos los años. Se enojan y dicen que no entienden por qué. ¿No advierten los propietarios sobre los riesgos de incendio y el control de plagas? Los costos y el cambio de escuela para los niños pueden no ser fáciles para ellos.
¿Hay alguna manera de acercarme a ellos sin provocar su ira hacia mí? Cuando recojo a los niños cada semana me cuesta incluso mirarlo (no puedo evitarlo, es un patio en frente de la casa), pero ya hemos discutido antes así que tengo que tener mucho cuidado.
– Choque de basura
Querido choque: Parece que necesitan aprender literal y proverbialmente a limpiar su propio desastre.
Su oferta de ayuda fue realmente amigable y, según usted, hizo más que simplemente señalar el problema. Pero si algo como esto les calienta tanto los nervios que cortan la comunicación, me temo que no hay nada que puedas decir que no conduzca a un conflicto similar.
Entonces hay dos opciones. Si cree que el desorden está perjudicando a sus hijos, primero puede comunicarse con el 311 para obtener ayuda con sus tendencias de acaparamiento. Muchos departamentos de bomberos cuentan con servicios de emergencia capacitados. Puedes hacer una visita al apartamento. También podría comunicarse con un trabajador social, pero su carta no indica que crea que los niños estén en peligro, por lo que esta opción puede ser demasiado extrema.
La otra forma es simplemente dejarlo ser. Aparentemente reaccionan con sensibilidad ante la mera mención del caos. Y como usted escribió, sus hábitos de vida afectan su capacidad para encontrar una vivienda permanente. Podrían beneficiarse de consejos y entrenamiento sobre este tema y cualquier fundamento emocional que pueda interponerse en su camino. Pero tienen que estar dispuestos a hacerlo, y entonces es posible que usted no sea la persona adecuada para intervenir.
Por ahora, dé un paso atrás, comuníquese con el 311 y vea si pueden ayudarlo a poner las cosas en marcha sin estresarlo.
Querido Eric: Escribo porque no sé cómo salir de una terrible depresión.
No puedo apagar mis pensamientos. Tengo miedo de morir y de lo que viene después de la muerte. Tengo miedo de estar sola por el resto de mi vida (tengo 54 años). Voy a trabajar y vuelvo a casa, o miro a mis nietos (a quienes simplemente adoro). No puedo perder peso. Nada es positivo y/o vale la pena levantarse de la cama.
Me siento tan aburrido, asqueroso y sin valor. Por favor, ¿por dónde empiezo? ¿Y cómo empiezo?
– Remedio para la tristeza
Querido sanador: Entiendo lo abrumadora que es esta constelación de emociones. E incluso un pequeño comienzo puede parecer una gran tarea. Así que no seas duro contigo mismo y recuerda que un mayor bienestar es una serie de pequeños cambios, esfuerzos, pruebas y ejercicios que pueden provocar un efecto bola de nieve.
Primero, habla con tu médico de familia. Sea honesto acerca de lo que piensa y siente. Su médico puede utilizar su historial médico para informar la conversación sobre lo que está sucediendo y posiblemente sugerir remedios. Su médico puede recetarle medicamentos o derivarlo a un psiquiatra que puede ayudarlo a decidir si los antidepresivos son una buena opción para usted y que puede ayudarlo a encontrar un terapeuta.
Además, sea honesto con sus seres queridos acerca de dónde se encuentra emocionalmente y qué le gustaría ser diferente. Por ejemplo, si quieres sentir que vale la pena levantarte de la cama, podría ser útil que un amigo se ofrezca como voluntario para llevarte a almorzar con regularidad. Puede que no siempre te apetezca un brunch, pero tener algo en tu calendario y poner un pie delante del otro puede cambiar tu forma de sentir.
Por cierto, ya has empezado. Se acercaron y dijeron: “Quiero que esto sea diferente”. Incluso si actualmente se siente atrapado en su situación, su carta también muestra que cree que el cambio es posible. Absolutamente lo es. Date tiempo y date gracia.
Envíe sus preguntas a R. Eric Thomas a eric@askingeric.com o PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Sígalo en Instagram oureric y suscríbase a su boletín semanal en rericthomas.com.
