Tras el pitido final en el Etihad, Erling Haaland supo que su trabajo estaba hecho. Se soltó su larga melena vikinga, se quitó la camiseta y celebró con los entusiastas aficionados del Manchester City.
El delantero de 25 años, que luce sus axilas bien afeitadas, algo que los futbolistas suelen hacer para evitar rozaduras, estaba cubierto desde el cuello hasta la cadera de cicatrices, rasguños y cortes después de una pelea de 90 minutos con su viejo enemigo Gabriel que por momentos se parecía más a un partido de Wrestlemania que a un partido de fútbol.
Fue una verdadera pelea de la vieja escuela. Hubo un scrum, un scrum e incluso lo que pareció ser un “cabezazo” entre las estrellas del City y del Arsenal. Lucharon con alma y corazón y el título de la Premier League estaba en juego.
“Es la Premier League estos días”. “Es lucha aquí y allá”, dijo Haaland.
Y eso no se demostró mejor cuando Haaland logró contener a Gabriel mientras el balón revoloteaba en el área de penal antes de anotar el gol que destruyó por completo la carrera por el título.
Gabriel es considerado uno de los defensores más robustos y poderosos no sólo de la Premier League sino de todo el mundo. Por lo tanto, se necesita mucha fuerza no sólo para detenerlo, sino también para controlarlo lo suficientemente bien como para lograr un tiro de gol desde lejos.
Erling Haaland mostró su increíble físico tras la victoria del Manchester City por 2-1 ante el Arsenal
El delantero demostró una fuerza increíble para contener a Gabriel y marcar el gol de la victoria.
Pero cuando Haaland se quitó la camiseta número nueve del City apenas dos minutos después de su gol tras otro empujón del brasileño que le desgarró la camiseta, quedó claro por qué el delantero podía hacer algo más que enfrentarse al defensa.
El hombre está hecho pedazos.
Haaland es un delantero único en nuestros tiempos modernos, algunos dirían que es una máquina. Es rápido, letal de cara a la portería y tiene la constitución de un buey. La combinación perfecta para hacer el mejor delantero del mundo.
Aunque el noruego obviamente tiene dotes físicas en muchos sentidos, requirió mucho trabajo, dedicación y, algunos dirían, métodos locos. El delantero tiene una forma muy especial de fortalecerse y mantener la forma adecuada para competir al más alto nivel durante todo el año.
La dieta de 6.000 calorías diarias de Haaland
Resulta que se necesita algo más que una dieta promedio de 2.500 calorías por día para alimentar al delantero más peligroso de la Premier League. Pollo y arroz no son suficientes para Haaland.
Los corazones y el hígado de vaca suelen estar en el menú, como se menciona en Haaland: The Big Decision, el documental sobre su traslado al Manchester City, cosas que no se ven en el menú normal de un pub todos los días.
“El resto no coméis esto (corazón e hígado), pero para mí se trata de cuidar mi cuerpo”, explicó Haaland en el documental. “Creo que lo más importante es comer alimentos de alta calidad y lo más locales posible”.
“¿O la vaca local que come pasto allí? Yo como el corazón y el hígado”.
Estos hábitos alimentarios inusuales forman parte de la dieta de 6.000 calorías diarias de los habitantes de la ciudad. Sí, lo leíste correctamente. Sin embargo, cuando se consume una cantidad tan inimaginable de calorías, no todo puede ser una alimentación sana.
Y eso no es todo. Haaland se mantiene fiel a sus hábitos carnívoros y ocasionalmente cambia órganos de animales por un grasiento kebab. En su documental sobre su traslado a Manchester, Haaland: The Big Decision, el joven de 23 años reveló su profundo amor por los kebabs y dijo simplemente: “Me encanta”.
La dieta de Haaland, que describe como su “poción mágica” para el éxito, contiene mucha leche
Haaland obtiene regularmente leche cruda y toneladas de carne de una granja local.
En su lista de la compra también figuran regularmente, como se ve en su canal nacional de YouTube, enormes filetes a la parrilla, miel cruda y leche, mucha leche. A Haaland le encantan estas cosas, especialmente la leche cruda, y una vez la describió como su “poción mágica”.
Al noruego le encanta combinar su leche con un desayuno de huevos con masa madre y una taza de café con jarabe de arce en su villa de seis habitaciones en Alderley Edge, Cheshire, que comparte con su novia Isabel Haugsend Johansen.
“En mi opinión, el café es un superalimento, si se hace bien”, explicó Haaland en su canal de YouTube.
‘¿Por qué? Depende de la calidad, cuándo lo bebes y por supuesto cómo. Estoy en mi café. Se necesita un poco de leche (cruda); creo que también es una excelente comida”.
Durante el vídeo, Haaland también mostró su amor por el pescado. Almorzó lubina, espárragos y arroz frito con huevo antes de unirse a sus compañeros en el campo del campus de Etihad.
Terapia de luz roja y métodos de recuperación.
Para poder alcanzar el nivel que Haaland alcanza cada semana, tiene que comprometerse a una recuperación intensiva todos los días. No sólo cuando visita la base de entrenamiento del City en East Manchester, sino también cuando está en la casa de Johansen en Cheshire.
¿Sus métodos preferidos? Terapia de luz roja, saunas, baños de hielo y sesiones de fisio individuales. Todo ello contribuye a sacarle el máximo partido a tu cuerpo.
En el primer vídeo de su canal homónimo, publicado en octubre, el noruego demostró desde el principio durante un paseo lo importante que es que la piel reciba un poco de luz solar.
A Haaland le encanta empezar el día tranquilo pero productivo y pasa tiempo con su novia Johansen, a quien conoció mientras jugaba en la academia juvenil en Bryne.
Pero su alegre comienzo del día suele ser interrumpido por el fisioterapeuta del Manchester City, Mario Pafundi, a quien Haaland ha llamado en broma “bastardo italiano”, y luego se pone a trabajar.
Se puede ver a Pafundi en YouTube dándole a Haaland una sesión de masaje y tratamiento, y la estrella del City revela los secretos para marcar goles “locos”, incluido su famoso gol contra el Borussia Dortmund en la Liga de Campeones.
Haaland también se da un baño de hielo al menos cinco veces por semana en su casa de Cheshire
El delantero posee una sauna fuera de la propiedad de seis camas en el ‘Cinturón de Futbolistas’ del Norte.
Haaland es fanático de la terapia con luz roja en su casa, que se dice que ayuda con la recuperación y las lesiones.
“Tengo una buena flexibilidad natural en la ingle y en las caderas, que realmente necesito mantener porque, ¿de qué otra manera se pueden marcar estos goles?” dijo Haaland. “Se necesita buena movilidad o flexibilidad para marcar estos goles locos, así que tenemos que seguir así”.
La sesión también incluye terapia de luz roja, en la que los rayos infrarrojos penetran profundamente en los tejidos y articulaciones para ayudar en su recuperación. Sus defensores dicen que los diodos emisores de luz (LED) pueden reparar el tejido dañado, calmar la respuesta del cuerpo a las lesiones y reducir la inflamación.
“Recibimos mucha luz roja del sol”, añadió Haaland.
Sin embargo, dado que el vídeo se grabó cuando el otoño se convirtió en invierno el año pasado y los días se hicieron más cortos, Haaland tuvo que usar una máquina para “obtener un poco de luz roja en mi espalda y mi cuerpo”.
La mayoría de las noches, Haaland toma un baño de hielo y una sauna, dos cosas que intenta hacer “casi todos los días y al menos cinco veces por semana”.
Desde hace tiempo se sabe que el baño frío, aunque no es la experiencia más placentera, es excelente para recuperarse después de periodos de intensa actividad física. Haaland no es el único futbolista que los usa regularmente: a Cristiano Ronaldo le encanta darse un chapuzón en el hielo a medianoche.
Un baño de hielo crea un pequeño shock en el sistema metabólico del atleta que lo toma mientras combate el dolor muscular de aparición tardía.
Y vaya, apuesto a que Haaland estaba sufriendo después de su pelea con Gabriel. Apuesto a que el baño de hielo se utilizó a los pocos minutos de salir del Etihad el domingo por la noche.
