Una foto de Jude Bellingham durante un inusual ejercicio de entrenamiento en el Real Madrid se volvió viral el pasado miércoles, pocas horas después de que Inglaterra se clasificara para el Mundial del próximo verano sin él.
La superestrella del Real Madrid, considerada uno de los talentos más brillantes de Inglaterra, sorprendentemente quedó fuera de la plantilla de Thomas Tuchel en octubre a pesar de regresar de una lesión y tuvo que quedarse en el Bernabéu durante el parón internacional.
La audaz decisión de Tuchel finalmente dio sus frutos cuando Inglaterra triunfó 5-0 sobre Letonia el martes pasado para clasificarse para el torneo del próximo verano en Estados Unidos, Canadá y México, y ahora el mediocampista del Real Madrid tiene menos de un mes para demostrar su valía a los Tres Leones antes del próximo parón internacional en noviembre.
Y no más de 24 horas después del pitido final en Riga, Bellingham fue visto trabajando duro en el entrenamiento, esforzándose al límite en un ejercicio poco común que capturó la fascinación de los fanáticos del fútbol de todo el mundo.
La foto, que fue compartida en la cuenta oficial de Instagram del Real Madrid y que desde entonces ha obtenido más de 750.000 me gusta, muestra al inglés en pleno ejercicio mientras sostiene una pesa rusa y bandas de resistencia atadas a las plantas de sus pies.
El mediocampista infló sus mejillas y lució concentrado mientras agarraba la pesa rusa de 30 libras y estiraba cada tendón mientras flotaba en el aire. El ejercicio de vuelo llevó a un partidario a describir a Bellingham como el “hombre volador”.
Una foto de Jude Bellingham durante un inusual ejercicio de entrenamiento en el Real Madrid se volvió viral el pasado miércoles, después de que el club de LaLiga la compartiera en su cuenta oficial de Instagram.
Bellingham permaneció en Madrid para entrenar después de que Thomas Tuchel no lo seleccionó para Inglaterra.
Ahora que Inglaterra está clasificada para la Copa del Mundo, Bellingham intentará impresionar a Tuchel durante las próximas semanas en un intento por recuperar su lugar para los partidos internacionales de noviembre.
Según fuentes anónimas del club consultadas el atletaEl ejercicio forma parte de una actividad grupal más amplia que realizan todos los jugadores del Real Madrid.
El ejercicio secreto se basa en una sentadilla tradicional, pero es mucho más avanzado que los ejercicios que se realizan en un gimnasio promedio.
En primer lugar, las bandas de resistencia ayudan a los jugadores a crear una contracción pliométrica mientras saltan, un ejercicio que crea un ciclo de estiramiento y acortamiento y promueve la fuerza muscular.
Las explosiones explosivas de velocidad y potencia que muestran jugadores como Bellingham se ven muy favorecidas por esta contracción.
A las estrellas del Real Madrid también se les dice que apunten con los pies hacia afuera cuando realizan el movimiento, lo que según los expertos crea una posición de “sentadilla de sumo”.
Ejecutar la sentadilla de forma explosiva aumenta la fuerza en los músculos aductores del muslo.
La pesa rusa, junto con las bandas de resistencia, aumenta la intensidad del ejercicio añadiendo más peso.
Según los informes, la sentadilla de sumo adaptada fue introducida como uno de varios ejercicios nuevos introducidos en el Real Madrid por el renovado cuerpo técnico que acompañó la llegada de Xabi Alonso en mayo.
Bellingham fue titular con el Real Madrid en su estrecha victoria por 1-0 sobre Getafe el domingo por la noche.
Fuentes dijeron a los medios que podría suponer una “sorpresa” para los que no estuvieran en el Bernabéu, pero subrayaron que el ejercicio era “algo completamente normal” para los jugadores.
Bellingham fue titular para el Real Madrid el domingo por la noche cuando el equipo de Alonso venció por poco al Getafe por 1-0, gracias a un gol de última hora de Kylian Mbappé.
Ha comenzado un período desafiante para los gigantes de LaLiga, que se enfrentarán a Juventus, Barcelona y Liverpool en tres de sus próximos cuatro partidos.
