El ex chef personal de Cristiano Ronaldo ha desvelado que el delantero ha prohibido la leche de su dieta para mantenerse en forma.
Ronaldo, de 41 años, ha sido elogiado por su longevidad mientras continúa jugando al fútbol en la quinta década de su vida. El veterano está completamente preparado para liderar un equipo portugués que busca lograr el éxito en la Copa del Mundo de este verano.
A lo largo de los años, ha recibido grandes elogios por su físico tonificado. En febrero, Ronaldo publicó la instantánea para sus 671 millones de seguidores de Instagram con la leyenda: “La longevidad y el alto rendimiento no son una coincidencia”. Se construyen a través del descanso práctico y diario. No es ningún secreto. Es una rutina.’
Ahora su ex chef ha revelado su secreto para dejar la leche, porque cree que no es natural que la gente beba leche.
“Sin leche”, dijo Giorgio Barone a Covers.com. “Los humanos son los únicos animales que beben la leche de otros animales”. Ningún otro animal bebe leche después de los tres meses. Los terneros dejan de beber leche a partir de los tres meses. Los animales no beben la leche de otros animales.
“No existe en la naturaleza”. Sólo los humanos siguen bebiendo leche hasta los 30, 40, 50 y 60 años, y en mi opinión eso está mal. Nos amamantamos de nuestras madres, como los perros, los lobos, las vacas y los burros. Es normal.
El ex chef personal de Cristiano Ronaldo desvela la bebida que ha prohibido en su dieta
El futbolista, fotografiado con su pareja Georgina Rodríguez, es conocido por seguir una dieta estricta
“No es normal después de la infancia”. Va contra la naturaleza.
Se sabe que Ronaldo entrena hasta cuatro horas y come seis “mini-comidas” ricas en proteínas todos los días para mantenerse en plena forma, antes de usar saunas y baños de hielo para ayudar en su recuperación.
Compartió una foto de sí mismo luciendo destrozado después de una sesión de sauna a fines del año pasado en la plataforma de redes sociales, que le valió más de 22 millones de me gusta.
La última medición de su porcentaje de grasa corporal es un sorprendente siete por ciento. Se espera que las estrellas de la Premier League sólo mantengan valores entre el ocho y el doce por ciento.
Le encantan los aguacates, el pescado fresco y, en general, come alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas, como el pollo. Ensaladas, productos integrales como la quinoa y fruta fresca también abundan en su plato todos los días.
Los compañeros de equipo de Portugal dijeron que la comida favorita de su capitán era el bacalhau a bras, un plato tradicional de huevos revueltos, patatas fritas y bacalao salado.
“La dieta de Cristiano Ronaldo es equilibrada”, dijo Barone. “Come un poco de todo, pero siempre es saludable”.
“A partir del desayuno se comió un aguacate con café, huevos y sin azúcar”. Absolutamente nada de azúcar. El almuerzo puede consistir en pollo, pescado y siempre verduras. Cuando necesita carbohidratos, los obtiene de las verduras, por lo que no necesita nada de la harina.
“No hay nada mejor que la pasta, el pan y otros alimentos”. Por la noche come alimentos ligeros, principalmente pescado o carne en forma de filetes. Siempre lleva verduras”.
